Kennst du das? Kaum ist der Tag geschafft, überkommt dich dieser plötzlich unaufhaltsame Drang nach Schokolade, Chips oder irgendetwas Süßem oder Salzigem – und du hast das Gefühl, du musst es jetzt essen, sonst wirst du verrückt. 

 Aber wie soll ich mich denn ernähren, damit diese Heißhungerattacken aufhören, ich  mich wieder wohler fühle und endlich abnehme? 

Seit etwa 10 Jahren bin ich in der aufregenden Welt der Perimenopause unterwegs – ja, das ist wie ein Dauer-Achterbahnfahrgeschäft, nur ohne Sicherheitsgurt! 

 Als ganzheitlicher Gesundheitscoach und Ernährungsberaterin beschäftige ich mich intensiv mit dem Thema Hormone/ Wechseljahre, denn meine Symptome waren alles andere als lustig. 

In diesem Guide bekommst du:

• Den wahren Grund für deine Heißhungerattacken ( es liegt nicht an dir) 
• Checkliste- das hilft gegen Heißhungerattacken
• Lebensmittel/ Nährstoffe, die deine Hormone beruhigen- und solche, die sie triggern
• Top Superfoods für die Wechseljahre 
• Ernährungsfallen
• Einkaufsliste
• Wochenplan- 7 Tage mit Abnehm Killern & Energiebooster 
• Tipps für langfristige Erfolge
• hochwertige Supplements die dein Stoffwechsel in Schwung bringen und die Heißhungerattacken runterfahren. 

Denn mal ehrlich, du solltest die Kontrolle über deine Hormone haben – nicht umgekehrt! Also, schnall dich an und lass uns gemeinsam auf die Reise zu mehr Balance und Wohlbefinden gehen!

Deine Simone  💚

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